Inzichten over herstel en training.

Wat we dagelijks in de praktijk en in coaching zien, in gewone taal.

Herstel · 4 min

Rugpijn: rust of juist bewegen?

Je rug doet pijn en je twijfelt of je moet rusten of door moet gaan. Dit is wat wij in de praktijk zien.

Lees artikel

Herstel · 5 min

Waarom komt mijn klacht steeds terug?

Behandeld, opgeknapt en een paar maanden later weer terug bij af. Hoe dat komt en wat je eraan doet.

Lees artikel

Training · 4 min

Sterker worden als je weinig tijd hebt

Drukke baan, gezin, weinig ruimte in je agenda. Zo haal je toch het meeste uit een paar korte trainingen per week.

Lees artikel

Leefstijl · 6 min

Slaap: de basis onder je herstel

Slecht slapen maakt klachten zwaarder en herstel trager. Hoe dat werkt, waar we in de intake naar kijken en vier stappen die vanavond al verschil maken.

Lees artikel