Aangenaam. Ik ben Joerie.
Beweging was voor mij nooit zomaar iets voor erbij. Capoeira, kickboksen, handbal, freerunnen; het was mijn uitlaatklep en de plek waar ik mijn identiteit en zelfvertrouwen opbouwde. Dagenlang stilzitten tussen vier muren was simpelweg niks voor mij; ik wilde begrijpen hoe het lichaam werkt en mensen helpen om vrij te blijven bewegen. Die weg begon bij Sport en Bewegen en leidde me rechtstreeks naar fysiotherapie.
Tijdens mijn studie haalde ik mijn papieren voor personal training en verdiepte ik me via een leefstijlopleiding in alles wat er buiten de behandelkamer gebeurt. Zowel in de praktijk als bij het coachen zag ik al snel hetzelfde: alleen behandelen op de plek waar het pijn doet, lost op de lange termijn weinig op. Hoe je slaapt, hoe hoog je stress is, hoe je traint en of je echt gehoord wordt; het telt allemaal mee. Als je die dingen niet meeneemt, blijft iemand terugkomen.
Pas toen ik die werelden ging samenbrengen, het fysieke herstel, het mentale deel en de leefstijl als basis, zag ik mensen echt vooruitgaan. Niet alleen tijdelijk van een klacht af, maar met het begrip en de regie om zelf klachtenvrij te blijven. Vanuit die overtuiging ben ik Recoviate gestart: zodat je lichaam je niet langer tegenhoudt in wat jij wilt doen, maar een basis is waar je op kunt bouwen. Heb je een vraag, mail of app me gerust.
Herstellen, in beweging komen, doorbouwen.
Eerst herstellen. We halen de rem eruit: pijn, overbelasting of een blessure die je tegenhoudt.
Dan in beweging komen. Een opbouw die past bij jouw week, zodat je weer stappen zet in plaats van stilstaat.
Daarna doorbouwen. Kracht en energie die blijven, ook als het weken achter elkaar druk is.
Diezelfde drie stappen zie je terug in de namen van onze coachingtrajecten.
Coaching en fysiotherapie.
Coaching
Voor wie sterker, fitter en energieker wil worden. We bouwen training, herstel en leefstijl in je week, en je leert zelf sturen op wat werkt.
Je plan, je oefenstof en het contact met je coach staan op één plek.
Elke week bespreken we hoe het ging en sturen we bij waar nodig.
Je stuurt een filmpje van je uitvoering, je coach reageert erop met uitleg.
We houden bij wat er verandert, zodat je het ook zelf kunt zien.
Fysiotherapie
Voor wie eerst van een klacht of blessure af wil. Op twee locaties in Rotterdam kijken we wat er speelt en werken we met gerichte oefentherapie, tot je weer verder kunt.
Bekijk fysiotherapieEén plek waar je zelf verder kunt.
Vandaag begeleiden we mensen via fysiotherapie en online coaching, met een eigen app. Daaromheen bouwen we verder: cursussen, een community en live sessies. Stap voor stap meer grip, op één plek.
Waarmee kunnen we je helpen?
Voor fysiotherapie plan je direct een afspraak in Rotterdam. Voor online coaching starten we met een kort intakegesprek.
Reactie binnen één werkdag