De meeste mensen die bij ons komen, zijn al van alles geprobeerd. Rust, oefeningen, misschien een behandeling. Het helpt even, en dan komt het terug. Wij kijken daarom niet alleen naar waar het zeer doet, maar naar wat eronder zit. Dat pakken we eerst aan, en daar bouwen we een stevige basis onder. Geen strak schema, gewoon een aanpak die past.

Lees hoe we werken

VOOR WIE · HERKENNING

Voor wie

Herken je dit?

Je functioneert prima, maar je lichaam werkt minder vanzelfsprekend mee dan vroeger. Hieronder vier situaties. Herken je er één, dan zit je hier goed.

/ 01/

Je plant om je lichaam heen

Je rug, je knie of je schouder speelt weer op. Je past je dag erop aan: minder tillen, niet meer hardlopen, die reis maar even uitstellen.

/ 02/

De ene week wel, de andere niet

De ene week ben je scherp, de week erna sleep je jezelf erdoorheen. Je weet niet waar het aan ligt en dus ook niet wat je eraan kunt doen.

/ 03/

Je krijgt tips, maar geen plan

Rust houden, wat oefeningen, misschien een pilletje. Het helpt even, en daarna ben je weer terug bij af. Niemand kijkt naar het geheel.

/ 04/

Je laat dingen afweten

Voetballen met je kind, dat weekend weg, die training met vrienden. Je zegt af omdat je lijf niet meewerkt, en dat is vaak zwaarder dan de pijn zelf.

Van de klacht af komen is stap één. Weer kunnen doen wat je wilt, is het doel.

ZO GAAT HET · 3 STAPPEN

Zo gaat het

Van eerste gesprek tot zelf verder kunnen.

Geen verrassingen achteraf. Fysiotherapie loopt in de meeste gevallen via je aanvullende verzekering en je hebt geen verwijzing nodig. Bij coaching krijg je na de kennismaking een voorstel met een vaste prijs.

Kennismaking

Intakegesprek of kennismakingscall

Een kort gesprek om te kijken welke route bij je past. Voor fysiotherapie doen we dit in de praktijk, voor coaching via een videocall.

Onderzoek en plan

Eerste afspraak · 60 minuten

We kijken naar je klacht én naar je week: slaap, werk, beweging, stress. Daarna krijg je een plan waarvan je precies weet waarom je het doet.

Opbouwen

Zolang als nodig, niet langer

Je traint, wij sturen bij. Bij coaching gaat dat via de app met wekelijks contact en video-feedback. We stoppen zodra je het zelf kunt.

START · KIES JE INGANG

Kies je ingang

Waarmee kunnen we je helpen?

Voor fysiotherapie plan je direct een afspraak in Rotterdam. Voor online coaching starten we met een kort intakegesprek.

Plan fysiotherapie-afspraak Aanmelden voor intake coaching

Reactie binnen één werkdag

Recover/Initiate/Elevate/Recover/Initiate/Elevate/Recover/Initiate/Elevate/Recover/Initiate/Elevate/

Plan afspraak Kennismaken

Bouw een lichaamdat je vrijheid geeft/

Een basis waar je op kunt bouwen.